Автор - Б.Ю. Баскаков Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии

---

"Участники разбиваются на пары. Один из них будет Человеком, другой - его Тенью. Человек делает любые движения. Тень - повторяет. Причем особое внимание уделяется тому, чтобы Тень действовала в том же ритме, что и Человек. Она должна догадаться о самочувствии, мыслях и целях Человека, уловить все оттенки его настроения. "

Возможны различные варианты этого упражнения. Обычно проходит весело и поднимает энергию. Хорошо подходит для разогрева