Наш тренинг - об умении отказывать.
- Если вы регулярно ловите себя на том, что говорите «да», хотя на самом деле хотите сказать «нет»
- Если вы берете на себя больше обязательств и обещаний, чем можете и успеваете выполнить
- Если вы опасаетесь, что ваш отказ может испортить отношения с близкими людьми
- Если вы считаете, что умение говорить «нет» - это признак эгоизма
- Если вы испытываете много неприятных чувств – стыд, вину, неловкость, страх – когда говорите «нет»
- Если вам трудно не только отказывать, но и принимать отказ, то этот тренинг - для вас.
На тренинге вы сможете:
- Лучше понять причины, по которым вам трудно отказывать;
- Найти внутренние ресурсы, опираясь на которые, можно научиться говорить «нет»;
- Узнать, как устроен «правильный» отказ;
- Научиться говорить «нет», сохраняя отношения с важными для вас людьми;
Дата и время:
25 июня, суббота 11.00 – 17.00
Адрес: ул. Малая Бронная, дом 31/13 (м. «Маяковская»)
ВЕДУЩИЕ:
Ангелина Крутова, сертифицированный гештальт- и психодрама-терапевт
Анастасия Каликина, сертифицированный гештальт-терапевт
Контактный телефон: [
показать телефонный номер]